Vi lever i en tid samhälle där ett hektiskt tempo är väldigt vanligt. Många människor känner sig stressade i perioder och en del upplever att de varit kroniskt stressade under en längre tid. Den stressrelaterade ohälsan växer och det gör också att behovet av att hantera stress blir allt större. Nervsystemets roll i stress Nervsystemet spelar en viktig roll när det kommer till stress. När vi är stressade aktiveras nämligen den del av nervsystemet som kallas för kamp- och flyktsystemet (det[...]