Observera att detta inlägg innehåller annonslänkar. Om du gillar det jag gör får du gärna använda dig av länkarna om du vill inhandla någon av kosttillskotten eller örterna jag nämner i inlägget. I detta inlägg kommer jag lista olika kosttillskott och örter som hjälper vid oro och ångest. Det finns många olika saker som kan lindra. Vissa saker jag nämner har dokumenterad effekt och säljs som läkemedel medan andra har använt traditionellt. Den kunskap som finns kring örter bygger ofta på e[...]
I detta inlägg listar jag 10 saker som kan hjälpa dig att hantera oro, rädsla och ångest. Här finner du tips på hur du kan skifta ditt tankesätt, men även konkreta övningar. I ovanliga situationer är det vanligt att känna oro, ångest och rädsla. Vi står just nu inför ett oroligt och ovisst läge i världen, så det är naturligt att det väcker rädsla, oro och känslor av maktlöshet. Detta är en sammanfattning av punkterna. Du finner detaljerade beskrivningar längre ner i detta inlägg, s[...]