Sömnproblem eller sömnstörningar är en av de vanligaste varningssignalerna för utmattning och ohälsosam stress. Sömnproblem är väldigt vanligt och omkring en tredjedel av befolkningen drabbas då och då. Även de som sover normalt kan uppleva att de har svårt att sova vissa nätter, men det är först när problemen blir långvariga som det räknas som en sömnstörning. Enligt capio.se gäller följande kriterier för att sömnproblemen ska klassas som sömnstörning (insomni): Du upplever probl[...]