Att meditera är väldigt skönt och behagligt. Det kan verkligen ge en paus i vardagen när man behöver det som bäst. Samtidigt finns det också hälsofördelar med meditation, alltså att det kan ha långsiktiga fördelar för individers hälsa. HÄLSOFÖRDELAR MED MEDITATION Forskningen visar på att det har både fysiska och psykiska hälsofördelar med meditation. Studier som har gjorts tyder på att det finns många hälsofördelar med meditation och jag listar 11 av dem nedan. Det finns såklart ä[...]