Paketerbjudande Återhämtningsterapi

Paketerbjudande på återhämtningsterapi

Är du ofta stressad och har svårt att varva ner? Längtar du efter mer ork, glädje och balans i vardagen? Då kan Återhämtningsterapi vara rätt för dig.

Jag heter Josefin Sjöström och är utbildad till Diplomerad Återhämtningsterapeut och yogalärare. Jag hjälper dig som är stressad eller utmattad att hitta balans och återhämtning i din vardag. I digitala samtal möter jag dig på ett inkännande sätt och jag kan hjälpa dig både med perspektiv och nya verktyg som tar dig framåt på ett positivt sätt. Läs mer om mig.

Just nu erbjuder jag ett fantastiskt paketerbjudande där du kan köpa 5 sessioner till 33% rabatt.

Återhämtningsterapi

Återhämtningsterapi är en holistisk metod som består av bland annat Mindfulness, stresshantering, meditation, personlig utveckling och andlig utveckling. För att kunna återhämta sig efter stress behöver vi komma i balans på ett holistiskt sätt. Det betyder att vi behöver ta hänsyn både till kropp, sinne och själ.

I samtalen möter jag dig på ett inkännande sätt och vi utgår från din livssituation, dina behov och din önskan kring vad du behöver hjälp med. Jag kan erbjuda dig nya perspektiv och verktyg för att hitta din unika väg till balans och återhämtning, men också för att hitta en ny, mer hållbar väg i livet.

Att återhämta sig efter stress, utmattning eller en livskris är en långsiktig process. Min rekommendation är att du ger dig själv den tid du behöver för att integrera vårt arbete. Det är individuellt hur många samtal som behövs, men räkna med att det kommer att krävas minst 3-5 samtal för att behandlingen ska ge märkbara resultat. Besöken bör ske varje eller varannan vecka till en början.

Jag anpassar behandlingen efter dig som individ för att kunna möta dig i din situation på bästa möjliga sätt. Det finns dock tre övergripande steg som är en central del i terapimetoden:

Landa & släppa taget

Det första steget i Återhämtningsterapi är att landa och släppa taget. Du får hjälp att landa i nuet med hjälp av olika verktyg och övningar.

Se på sig själv

Det är vanligt att behöva lära känna sig själv på nytt efter långvarig stress, utmattning eller en livskris. Här erbjuds du nya perspektiv för att du ska kunna hitta din egen väg i den takt som passar dig.

Finna en väg framåt

När du kommit en bit i din återhämtning får du hjälp att komma i kontakt med dig själv ännu mer så att du kan ta beslut baserat på ditt hjärta och din intuition.