Gratis mini-kurs: Stärk relationen till dig själv
I denna mini-kurs hjälper jag dig att stärka relationen till dig själv och minska stressen i vardagen med hjälp av övningar, självreflektion och nya perspektiv.
Jag som skapat denna gratis mini-kurs heter Josefin och jag jobbar som coach och återhämtningsterapeut. Jag är specialiserad på stressrelaterad ohälsa och du kan läsa mer om mig här.
Fyll i ditt förnamn och din e-mail, så är du med!
Vill du minska stressen i din vardag?
Har du redan provat flera olika verktyg som ska hjälpa dig att må bättre? Kanske känner du igen dig i att det är svårt att hitta tid och energi för att göra det du vet att du behöver.
Då kan du behöva börja med att stärka relationen till dig själv.
I denna mini-kurs hjälper jag dig att:
- Hitta nya, enkla sätt att minska stressen i din vardag
- Öka din självmedkänsla så att du kan göra rätt saker för dig själv
- Skapa en fin rutin som fungerar för DIG och som du dessutom kan hålla dig till i längden
Hur går det till?
Du får ett mail till din inbox varje dag i fem dagar. Lektionerna är 5-15 minuter långa och de kommer som ljudfiler för att du ska kunna lyssna på dem samtidigt som du gör något annat.
Lektionerna innehåller dessutom extramaterial som:
- Meditationer
- Självreflektioner
- Mallar
Om du anmäler dig idag får du din första lektion inom några minuter!
