Jag hjälper dig!
Kan du föreställa dig hur livet skulle kunna se ut om du fick tillbaka din ork och energi?
Jag är specialiserad på stressrelaterad ohälsa och hjälper dig tillbaka efter långvarig och ohälsosam stress. Du kan boka enstaka samtal eller ett paket med 5 samtal.
Jag vet att det kan vara tufft och överväldigande, men jag vet också att det finns en väg tillbaka från långvarig stress och utmattning. När du har mer tid för dig själv kan du följa din inre längtan och börja ta modiga steg mot en balanserad och glädjefylld framtid.
Låter det som en omöjlig ekvation? Lugn, jag kan visa dig hur du kan nå dit!
Vad ingår i paketet?
Vilka resultat kan du förvänta dig?
Ditt resultat beror helt på var du befinner dig just nu och vad du önskar uppnå med samtalen. Jag hjälper dig genom att erbjuda nya perspektiv, verktyg och övningar – men det är du som gör verkliga förändringen.
Detta är några vanliga resultat:
NÄR?
Samtalen är 60 minuter långa och vi bokar in dem när det passar för dig (vardagar mellan 8-17). Jag rekommenderar att du bokar varje eller varannan vecka i början, men efter ett par samtal kan vi sprida ut det mer.
VAR?
Vi möts via Zoom (du får en länk skickad till dig via mail före varje samtal).
HUR?
Individuella samtal + praktiska övningar och verktyg.
Ditt pris för 5 sessioner:
(Ord. pris 4250)
Betalning sker via Swish eller faktura.
Jag heter Josefin och jag jobbar som Coach och Återhämtningsterapeut. Jag är även utbildad till yogalärare i Authentic Flow. Jag är specialiserad på stress och utmattning, men brinner också för kost och rörelse.
Jag har själv varit utmattad och blivit hjälpt av Återhämtningsterapin. I mitt liv har jag upplevt mycket ångest, oro, depressioner och övertänkande. Jag är glad att jag idag har hittat verktyg för att hantera allt detta och jag vill hjälpa andra att hitta deras väg tillbaka till ett mer balanserat och glädjefyllt liv.
Jag jobbar på ett intiutivt och coachande sätt och använder mig av verktyg som fungerar bra för personer som varit stressade under en längre tid. Många av de verktyg och tekniker jag använder kommer från Återhämtningsterapin, vilket är en effektiv metod som består av bland annat Mindfulness, stresshantering, meditation, personlig utveckling och andlig utveckling. Jag använder mig också av verktyg och tankesätt från yogan samt annat jag samlat på mig under de år jag själv varit intresserad av personlig utveckling och self-care.
Många människor känner sig stressade eller upplever att de har svårt att räcka till. Däremot kan det vara väldigt olika vad man upplever som stress och vad man behöver göra för att hantera stressen.
Jag hjälper dig att förstå vad som orsakar stress i dig. Jag hjälper dig också att hitta orsaken bakom din stress och förser dig med olika typer av verktyg och övningar som hjälper dig att hitta ett inre lugn. De verktyg som hjälper just dig kan vara andningsövningar, meditation, Mindfulnesstekniker eller övningar som stöttar din personliga utveckling. Ibland kan vi behöva jobba med din självkänsla, prata om gränssättning eller annat som är angeläget för att du ska kunna må bättre.
Jag jobbar på ett holistiskt sätt, vilket innebär att jag ser ser hela dig och hjälper dig att läka både fysiskt, mentalt och själsligt.
Fyll i detta kontaktformuläret och berätta lite om din situation och vad du vill ha hjälp med, så bokar vi in det första samtalet.
Kom ihåg att dubbelkolla att mailadressen blir rätt så att jag kan kontakta dig!
Vill du ha tips, insikter och annat härligt i din inbox då och då? Signa upp dig på mitt nyhetsbrev. Jag kommer självklart inte att skicka något spam och du kan välja att avregistrera dig när som helst.
Fyll i dina uppgifter nedan, så får du tillgång till webinaret på en gång!
Fyll i dina uppgifter, så får du tillgång till webinaret direkt.
Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra användarens samtycke för cookies i kategorin "Analys". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra användarens samtycke för cookies i kategorin "Funktionella". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra användarens samtycke för cookies i kategorin "Nödvändiga". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra användarens samtycke för cookies i kategorin "Annat". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra användarens samtycke för cookies i kategorin "Prestanda". |
viewed_cookie_policy | 11 months | Denna cookie är satt av ett plugin som heter GDPR Cookie Consent. Det används för att lagra huruvida användaren har accepterat användandet av cookies tidigare. Det lagrar ingen personlig data. |